EFTIR 7 DAGA HAFÐI ÉG MISST 4 KG OG EFTIR 15 DAGA HAFÐI ÉG MISST 8 KG Á KETO

Nafn: ERNA BRYNDÍS EINARSDÓTTIR
REYNSLUSAGA KETO 21 DAGS PRÓGRAMMIÐ

MIG LANGAR AÐ DEILA MEÐ YKKUR ÁNÆGJU MINNI MEÐ KETO PRÓGRAMMIР 
Ég er sem sagt einn mesti sælkeri og sælgætisgrís sem allir í kringum mig þekkja og minn uppáhalds “ó” vinur hefur verið brauðið. Ég vann Facebook leik þar sem verðlaunin voru 21 dags Keto prógrammið og ákvað að taka þessari áskorun og að gera mitt besta. Þegar ég var búin að lesa rafbókina og þær leiðir sem prógrammið bauð upp á ákvað ég einnig að fara 17:7 leiðina sem þýðir að ég borða ekki eftir kvöldverð og fasta fram að hádegisverði og sú leið hefur hentað mér einstaklega vel. Þess á milli er ég að borða samkvæmt Keto uppsetningunni.

ÉG VERÐ AÐ SEGJA AÐ ÞETTA ER ÞAÐ BESTA SEM ÉG HEF UPPLIFAÐ
Ég hefði aldrei trúað þvi að ég gæti kvatt sykurinn og hveitið eins auðveldlega og ég er að gera núna. Mér finnst ég hreinlega alltaf vera að borða mjög girnilegan og góðan mat og sakna í raun einskis og langar ekki í neitt annað sem það sem ég að borða núna.

EFTIR 7 DAGA HAFÐI ÉG MISST 4 KG OG EFTIR 15 DAGA HAFÐI ÉG MISST 8 KG
Þyngdartapið er farið að hægja á sér en ég finn ennþá að sentimetrarnir eru að fjúka af mér og í dag er ég á 24 degi. Það er auðvitað frábært að öll þessi kíló séu farin en það sem er jafnvel enn mikilvægara er að mér líður mér stórkostlega, bæði andlega og líkamlega. Ég fann áður fyrr oft fyrir þreytu og sleni sem hefur vikið fyrir margfalt meiri orku og gleði sem eru frábær skipti.

Ég er bara svo endalaust þakklát fyrir að hafa unnið þessa áskorun því ég veit ekki hversu oft ég hef reynt að hætta að borða sykur eða brauð og pasta og hreinlega gleymt því sama dag og ég byrja í átakinu. Takk kærlega fyrir mig.

Smelltu hérna til að vera með í 21 dags Keto áskoruninni:  http://habs.is/portfolio/21dagsketoaskorun/