NÝTT LKL NÁMSKEIÐ HEFST ÞRIÐJUDAGINN 7 MAÍ
LKL – Lágkolvetnalífsstíll 4 vikna námskeið
þriðjudaginn 7 maí kl 19:00
Næringarráðgjöf, fyrirlestur, aðhald og stuðningur
FYRIRLESTUR:
Þú lærir allt sem þú þarft að vita um LKL
Hvað gerist í líkamanum þegar þú borðar vissan mat og hvaða áhrif það hefur á fituforðann.
Hvað áttu að borða og hvað áttu að forðast. Fjöllum um Insúlín, sykurfíkn, matarlyst og hormónin.
Þú lærir að borða réttan mat og matreiða hann
Farið yfir helstu LKL réttina og þú lærir að búa til einfaldan og bragðgóðan LKL mat.
Farið yfir matreiðsluaðferðir og hvernig þú getur gert LKL rétti á skömmum tíma.
AÐHALDIÐ:
Þú færð sendan email x2 í viku fullan af LKL hugmyndum.
Þú færð hugmyndir að morgunmat, millimálum og daglegum LKL réttum ásamt
uppskriftum og innkaupalista fyrir heilan mánuð.
Vikulegir fundir í heilan mánuð
Vikulegir fræðslu- og stuðningsfundir á þriðjudögum frá 18:00-19:00 í Lifandi markaði, Borgartúni 24.
Verð: 9,900.- kr
Skráning: gunni@lkl.is
