Hættu að borða sykur er NÝTT 6 vikna „online“ prógram sem aðstoðar þig við að hætta að borða sykur og þá meina ég sykur í öllum sínum formum. Það er ótrúlegt hvað gerist þegar þú hættir í sykri og ef þú ætlar aðeins að taka eitt skref í átt að bættri heilsu skaltu taka skrefið að hætta að borða sykur. ÞAÐ ER EKKERT SEM HEFUR JAFNMIKIL ÁHRIF Á HEILSUNA OG ÞAÐ AÐ HÆTTA AÐ BORÐA SYKUR
Af hverju ættirðu að hætta að borða sykur? Það eru fullt af ástæðum, hérna eru nokkrar:
– Þú getur minnkað fiturforðann og mittismálið ef þú hættir að borða sykur
– Þú hefur jafnari og betri orku yfir daginn ef þú hættir að borða sykur
– Þú hefur betri stjórn á matarlystinni og magninu sem þú borða ef þú hættir að borða sykur
– Þú ert að bæta heilsuna verulega ef þú hættir að borða sykur
– Þú ert að minnka líkurnar á lífsstílssjúkdómum verulega ef þú hættir að borða sykur
– Þú ert að spara þér fullt af peningum þegar þú hættir að borða sykur
– Þú ert að stórauka líkurnar á að þú verðir heillbrigðari á komandi árum ef þú hættir að borða sykur
Hættu að borða sykur – 6 vikna prógramm inniheldur:
– Daglega hvatningu, ráð og hugmyndir til að hætta að borða sykur
– Hvaða skref NÁKVÆMLEGA þú þarft að taka til að geta hætt að borða sykur
– BBAM matarplan án sykurs (Borðaðu Bara Alvöru Mat)
– Innkaupalista og hugmyndir að sykurlausum útgáfum af ýmsum vörum
– Eftirréttar uppskriftir án sykurs
Vika 1: Byrjað á að skera niður sykur í mataræðinu
Hvar er sykur að finna í daglegri neyslu? Ertu mögulega að borða fullt af sykri án þess að vita af því?
Vika 2: Hætta að borða sykur…..en hvað kemur í staðinn?
Fullt af vöruhugmyndum um bestu kostina og innkaupalisti / Borðaðu þetta/Ekki þetta
Vika 3: Aðalréttir, millimál, morgunverðir og allt þar á milli
Þessi vika er sú gómsætasta og það besta er að hún er algerlega sykurlaus
Vika 4: Tilraunavika og detoxvikan, hérna gerast hlutirnir sko
Nú köfum við enn dýpra og þessi vika er full af fróðleik um hormónin og það sem gerist innra með þér þegar þú hættir í sykri.
Vika 5: Andlega hliðin tekin í góða haust hreingerningu
Líkamleg og andleg heilsa fara hönd í hönd og hérna nær andlega hvatningin hámarki. Það geta ALLIR hætt að borða sykur
Vika 6: Endurmat, yfirlit og framtíð án sykurs.
Til að vera með sendirðu póst á gunni@lkl.is og skráir þig.
Næsta prógram hefst mánudaginn 22 september og er í 6 vikur.
Hættu að borða sykur prógramið kostar aðeins 4,900.-
meira hérna: https://www.facebook.com/haettuadbordasykur
